玄米ぞうすい

今日は朝ごはんに玄米ぞうすいを。

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ニラ、しめじ、ネギ、玉ねぎをだし汁で煮て、玄米を入れ、
柔らかくなったら塩としょうゆで味つけ。

梅干と海苔で頂きました。

朝から玄米を食べることに抵抗なかったけれど、
柔らかいぞうすいを朝食に食べた後の胃の軽さを一度体験してしまうと
明日からはコレしかないね♪
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